喝柠檬蜂蜜水同香蕉同食好吗

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从营养学的角度来讲,香蕉中的钾离子含量是所有水果中比较高的,能够起到调节身体电解质平衡的作用;柠檬中的维生素C含量比较丰富,起到抗氧化的作用;蜂蜜中的维生素、氨基酸、矿物质以及多种微量元素都比较丰富,对身体也有很高的营养价值,三者都能起到润肠通便的功效;

但是喝柠檬蜂蜜水同香蕉同食,容易导致腹痛,腹泻等,引起身体不适。

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