吃娃娃菜有什么好处

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  1、增强抵抗力,娃娃菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。

  2、解渴利尿,娃娃菜热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外娃娃菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

  3、通利肠胃,过炖煮后的娃娃菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。

  4、促进消化,娃娃菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效。

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