小黄米和什么煮粥好呢

更新时间:

  1、材料;山药40克,小米50克。

  2、将山药洗净捣碎或切片,待用。

  3、将山药、小米放入锅中,加适量的清水,用大火先煮沸,转小火煮约约半个小时,至粥稠软烂即可。

  4、小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、山药等,熬成风味各异的营养粥。

标签: 身为 什么 食物