背部落枕了怎么办

更新时间:

  刮痧,或者牵引,或者拔罐。

  晚上睡觉的时候,不要窝着脖子睡,枕头不要枕太高,可能会造成脖子落枕,背部的话要选择适当的合适的姿势来睡觉,避免乱动乱扭,否则会造成我们的背部落枕。

  要避免外伤,不要伤着自己。

  要吃辛辣刺激的食物,多以口味清淡的食物为主,可以适当吃一些滋补的食物,强身健体。

标签: 工作 穿透 人心