空腹能不能吃苹果

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1、空腹是可以吃苹果的,苹果当中的成分是比较容易被人体所消化吸收的,而且其中含有很高的微量元素,对身体来说好处是特别大的。

2、如果本身肠胃不好,需要戒凉的食物,那么就不建议空腹吃苹果,以免胃部会更加的不舒服,所以需要因情况而决定的。

3、苹果当中的半乳糖荃酸有着排毒的作用,而且早上吃苹果可以预防胆结石,但是苹果不可以取代正餐,食物当中的营养也是必不可少的,建议吃苹果之后,还需要吃一些饭,饭后多运动,有助于消化食物。

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