最好的排毒方法

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最好的排毒方法就是:

早睡早起,睡前泡热水脚。早睡,早于晚上十点入睡,保证睡眠质量。因为晚上是肝脏 ,肾脏解毒排毒的时间,睡眠好对排出毒素,保养皮肤,保养肝脏肾脏,明目等都有好处。晚上睡不好,不管吃什么药都补不会来。

早起,早上7点左右起床为好,最好出去运动一下。早上5至7点是大肠经运作时间,7点左右,人体往往要上厕所,然后用早饭,这个时候如果还睡着,就错过了一点修养精神的良机。晚上泡脚,有助睡眠,促进身体血液循环。脚部通过 肝经,胆经,肾经,脾经,膀胱经。经常泡脚,有助于人

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