灵芝怎么吃效果最好

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  1、灵芝可以煎水喝,将灵芝切碎,加入罐内,加水,像煎中药一样地熬水服,一般煎服3-4次。

  2、还可以灵芝炖小米粥,可以准备适量的小米,配上枸杞、红枣,加入锅中炖煮,炖煮1小时,即可服用。

  3、灵芝是一味名贵又滋补的中药,灵芝性平味甘,具有补益作用,可提高人体免疫力。

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