如何去除体内的湿毒

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去除体内的湿毒的方法:

一、每天早晨可以喝稀点的薏米红豆茶,将红豆、薏米打成细粉,天天早上煮粥喝,长期坚持可以有很明显的效果。一定要少吃性冷的食物,如西瓜,不要喝冰镇饮料。

二、可以通过艾灸的方式,在背部做艾灸也可以很好去除身体的湿气,7-10天做一次,一个月为一个疗程,尤其是在夏季三伏天的时候,三伏天的时候在背部做艾灸可以很好的除去湿气,初伏、中伏、末伏的时候都要坚持做。

三、饮食清淡适量。最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。

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