如何练习毽球技术

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1、眼睛看好,时刻注意毽子的落下方向;

2、脚步力度控制好,张弛有度;

3、保持身体稳定;

4、勤加练习;

踢毽子又称毽球,是一项简便易行的健身运动,在中国流传很广,有着悠久历史,是一项汉族民间体育活动,可以活动筋骨促进健康;

中国毽子的第一次正式比赛是广州市体委于1956年举办的,并制定了简单的规则;1984年春,《毽球竞赛规则》诞生,它是根据踢毽子的特点,吸收了几种球类比赛的形式综合而成的。

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