雪莲果能和莲藕一起炖排骨吗

更新时间:

猪材料主料有大排适量,藕适量;辅料有山药适量;调料有食盐少许,料酒少许,香菜少许。下面介绍一下做法

⒈排骨冲洗干净;

⒉放入冷水里煮开后再冲洗,这叫焯水;

⒊再次放入锅里,加入冷水,大火煮开后加料酒改中小火炖40分钟;

⒋加入莲藕继续炖30分钟;

⒌加入山药再炖10分钟;

⒍用盐调味,加入香菜即可出锅。

标签: 食用 紫色 蔬菜 哪些 好处