百合马蹄甜汤教程

更新时间:

  1、主料:马蹄4个、新鲜百合2个、枸杞1把。

  2、辅料:老冰糖大约50克。

  3、准备的材料,马蹄去皮洗净切片,百合剥开清洗干净。

  4、锅里放入一碗水,放冰糖。

  5、放入马蹄,大火烧开。

  6、小火熬煮十分钟。

  7、加入百合,继续煮两三分钟。

  8、放入清洗好的枸杞,继续煮一分钟即可。

标签: bmi 公式 如何 计算