怎样避免骑自行车受伤

更新时间:

1、骑车前,适当根据自身情况做好热身运动,并且检查单车零部件是否有损坏。

2、戴太阳镜骑车,防止沙子、小虫飞入眼中,导致视线模糊,以致不小心发生意外。

3、如果天冷,可以佩戴棉手套,保暖的同时可以避免手部被其他硬物刮到。

4、佩戴头盔,因为头部是人体中比较重要的部位,如果摔倒,可以预防磕伤。

5、在夜间骑车,尽量穿颜色鲜艳的衣服,带小电筒,这样可以让过往的行人和车辆尽量避开自己。

6、如果是一个人骑车,尽量避免在晚上骑,因为晚上天色黑暗,不仅风景难看到,还很容易发生意外。

骑车过程中,始终保持警惕性,不要经常东张西望,也不要放开一手快速骑,要留意前方路况。

标签: 烟雨 江湖 怎么