吃多豆腐到底会不会发胖

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食用豆腐通常不会发胖。

1、豆腐富含蛋白质,价格比肉类低,不含肉类油脂;

2、豆腐只含豆固醇而不含胆固醇,有助于预防一些心血管系统的疾病;

3、常吃豆腐,可以清除血液内有毒重金属,促进神经、血管的发育;

4、豆腐含钙,有助于骨骼生长。

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