少肉多菜添加耐心，A型牡羊活力自在更健康

白羊座女生性格于此，广州唐安麒建议此类型的读者要注意心情不要适度镇静，不要急。多付出你所缺少的耐性。正因这样，在饮食方面肯定要少肉多菜，"吃肉减肥不吃淀粉类"的减肥形式绝不适宜，自觉而为，只会让身材累积毒素，越减越肥。

做事勇往直前、精神兴旺的牡羊座，做任何事一旦决定了，认定目的后就会养精蓄锐。这类型的人存在爆发力、对健康高度注重，因此一决定要减肥就会不顾所有的往前冲，然而，并不代表会胜利，因为若体现太过于耐心和激动，很冗杂在减肥时代出现适度反应，神经健康、失眠、胃炎等缺点，更会出往常瞬间把精神和心情突然的发泄，导致生理与心理受创。

如能坚持早餐吃蔬菜，瘦身汤粥代替一餐，以及每天一杯红酒，一至二杯黑咖啡，少量绿茶，可以瘦得更快。

假设能完整不吃肉、少量进食蔬菜水果，效果更好。对于此类型，广州唐安麒建议如豆类制品、鱼、壳类、蔬果(芒果、香蕉、哈密瓜、橙类除外)、红酒、绿茶、咖啡，都是可协助A型牡羊座减肥的食物，"只要拒绝导致瘦削的食物，进食协助减肥的食品，就可以自然而然变得苗条，而且促进健康"。

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