双鱼座10月健康营养运

健身运：★★★★☆ 工作、玩乐两不误，生活多姿多彩，每天都安排的满满当当，但对健身似乎没兴趣。不妨在工作或玩乐的间隙，时常抬头挺胸，每一次抬头、胸膛挺起，胸腔因此可吸入较多的氧气，肺活量可增加20-40%，如此就不容易感到疲累，达到放松健身的效果。 健康运：★★★☆☆ 身体健康状况良好，只是会有脱发的现象，应注意保养、休息，及时补充营养。 营养运：★★★★★ 本月应注意饮食清淡，少吃刺激、油腻性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等，可防止脱发。 十二星座10月健康营养运