星座秘制减肥方法

狮狮

极为自信的狮狮，是个能将兴趣化为工作的人，天生具备卓越的的创造力，活动范围很广，又具有洞穿他人潜在欲望的能力，适合活跃于人群之中。这类型的人通常是属于体格较为健硕之人，在身体健康方面变较注意心脏，循环系统方面的毛病，在健康方面，可以采取循序渐进的运动再加上饮食方面的控制。但由于狮狮天生喜欢带动人群，因此不妨集体参加舞蹈或减重课程，一起做调节体重的功课，另外，再依个人的局部重点减肥来按摩推脂，塑窈窕的每一寸肌肤，肯定会让步段时间出生的人骄傲不已!

处处

大半而言，对自我要求甚高的这段时间出生的朋友，在体型上多属于瘦长型，在消化系统上较弱，正因他们个性上处处要求完美，有些压力是内加的，因此在身材的比例上较少见横向发展或很肥胖型的处处，对健康而方，打球，慢跑，有氧运动等属于弹跳力方面的运动较适合他们，但有些不喜欢与团体一起活动者，不妨采取涼方式，在水中展开踢，弹，扭，瘦身的方法，一来可以藉由水力按摩全身及腹部，再者，在水中的松弛可使这类型的人缓解工作及个性上的压力。

饮食方面，茶不要太热容易伤肠胃，过量亦容易造成胃下垂，切记，切记!

天秤

理性又浪漫的秤子，虽有极佳节的人缘及社交活动，在平日生活中是属于不会委屈自己的族群，但外表的光鲜亮丽却是他们深沉必须注意的，尤其是看到美丽的事物或中意的东东，都会兴起想要拥有的欲望，所以，当时下有些流行的美丽塑身资讯或美丽圣品，秤子一族都会跃跃欲试，在建议减肥健身上，不妨先在自己家里放置一面大镜子，好好审视自己，就自己的肥胖重点来减肥，尤以腰部及神经系统是秤子必先注意的，睡前30分钟呼拉圈，在慢节奏的音乐下，极具有纤细腰线的强力效用，面多喝水或果汁也是秤子健康，美容务必加强的工作

天蝎

性格安静，具有深度成熟的蝎子，个性正直，讨厌迂回不正，受束缚的事物，精神体力上十分充沛，在运动上很适合各项体能。塑身运动上喜欢和人结伴来做，实践力便会十分明显，在固定的运动上可以采取跳韵律舞，打网球，或是上健身房与同爱好者运动在愉快气氛下来达到健康的效果，在饮食上，因蝎子在循环神经系统上较弱一眯，不妨吃较清淡的食物，另外，像每天入睡前，取一茶匙的蜂蜜用温水搅拌饮用，具有安定脑部，舒缓神经的功效，可以改善失眠，亦可以达到美容养颜的双重妙用。蝎子的个性不是属于半途而废的个性，若有志决定减肥的蝎子， 好的开始 绝对是成功的一半，快下决心加入健身的行列吧!