处女座10月健康营养运

健身运：★★★★★ 本月你的闲暇时间增多，对身材、身体健康愈来愈重视，游泳健身成为你的首选。游泳是肌肤与水的亲近，让你能切身享受到水带来的无穷乐趣，将一切烦恼抛开。既能增强肺活量，加速血液循环，促进新陈代谢，又能磨练毅力，陶冶情操，益处多多。 健康运：★★★★☆ 吃得好睡得好，心情舒畅，容光焕发，身体很健康，只是要稍微注意皮肤保养。 营养运：★★★★★ 食物纤维可美丽肌肤。每天坚持吃1～2个苹果或梨，或者2根香蕉或者2根胡萝卜(生食)，都是很好地摄取纤维素的方法，保持皮肤美丽水润。 十二星座10月健康营养运