初冬健康指南－－摩羯座

初冬天气渐冷之时，这样的天气觉得能在被窝里睡上一个美美的觉，不用早起上班，那就太舒服了。但是冬天也要注意运动，保持健康的状态才是，一起来和星座圈看下摩羯座初冬健康运势吧！

健身运：★★★☆☆

比起体力运动，本月你更偏好于脑力运动。但工作和学习中都已消耗了大量的脑细胞，平时适当的活动筋骨对身体才有帮助。工作学习之余，陪同家人打几局羽毛球是不错的选择，既锻炼了身体，还可以增进亲人间的感情。

健康运：★★★☆☆

本月需要用脑的地方比较多，太过勉强自己去想问题，偶尔会感觉有一些头疼。需要注意劳逸结合，思考不够顺畅时，做一下体力运动，可让大脑获得休息。

营养秘诀： ★★★★☆

过分进行脑力劳动，将会给你的大脑带去不小的负担。本月在营养补充上可多食用健脑的食品，如鱼类和坚果类食品。

小编语：健康的身体，除了身体本身的健康之外，还有适量的运动，这个对每个人都是一样。