十二星座一周健康运

12星座一周健康运1.16-1.22

白羊座健康指数：★★★☆☆健康情况一般，只是偶尔会有阴郁的情绪影响到你的食欲，应适时的找人倾诉。开运饮食：清脆鲜嫩的生菜是你本周的开运食品，可补充人体所需的膳食纤维。健身保健：跳绳是种相当简易的有氧运动，每天跳5分钟，每分钟跳120次，有助于增强心肺功能。健康休闲：和朋友到清静高雅的茶馆喝茶聊天，你将会在平和的氛围中度过美好的时光。 金牛座健康指数：★★☆☆☆睡眠质量不是很好，屋外稍有一点吵闹声，你就很容易从梦中惊醒。开运饮食：每晚睡前喝一杯热牛奶，可以缓解神经衰弱，起到助眠的作用。健身保健：踢毽子可增强肌肉的力量和相应关节的柔韧性，还对化解心理压力十分有益。健康休闲：有空就和家人去听一场音乐会，可陶冶情操，净化心灵。 双子座健康指数：★★★★★很健康，很有活力的一周，可尽全力去干自己喜欢的事情。开运饮食：雪梨味甘性寒，含有丰富的维生素，且具有生津润肺，清热化痰的作用。健身保健：抖空竹运动量不大，操作起来却要求你开动脑筋，同时还能提高四肢的协调能力。健康休闲：唱歌是很健康的休闲方式，能锻炼你的肺活量，增强你的生活情趣。