摩羯教你如何用火龙果养生

留心养生节目的人应该知道，现在人们最关心的问题莫过于养生了，无论是电视节目，广播还是报纸咨询，都少不了养生专栏，其实在吃的方面养生是很有学问和讲究的。今天就让摩羯带领我们看看火龙果的神奇功效吧！

火龙果有解毒保胃的功效属于热带、亚热带水果火龙果又称仙蜜果、玉龙果等，是仙人掌科量天尺属和蛇鞭柱属植物，原产于巴西、墨西哥等热带中美洲地区。在亚洲，它主要分布在台湾和越南、泰国等地区。按颜色的不同大至可分为三个品种：红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉。

含维生素：b1、b2、b3、c

丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等

其它营养：胡萝卜素、碳水化合物、粗脂肪、果糖、葡萄糖、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白、花青素（红肉的品种含量最为丰富）等 。

但是要注意哦，糖尿病人一定要少吃。