秤子的鲜果物语——梨篇

梨的品种有很多，像鸭梨、香梨、南果梨等等，我最喜欢的要属鸭梨，因为它爽口解腻，水分很充足。但是我也不敢多吃，因为吃多了会导致排泄的不通畅，这也是很让人郁闷的地方。今天我们来看看在平时吃梨的时候，都有哪些小贴士呢？

吃梨小贴士

★梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

★梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

★梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

★血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

★梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

★梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

★用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

它还有丰富的维生素ａ、ｂ、ｃ、ｄ、ｅ和微量元素碘