容易脂肪堆积的地方和有效预防脂肪堆积的方法（1）

不是所有人都胖得匀称，瘦得协调，一般说来，年龄和脂肪堆积也有很大关系，比如，很多生育过的妇女，她们的腰围都很粗，并且很难瘦下来。

这篇文章将会向你介绍容易脂肪堆积的部位，还会介绍几种有效的减肥方法，如果你们知道了自己容易发胖的部位，即使现在没有胖，你们也可以早早地预防。

射手座容易脂肪堆积的部位和预防方法

射手座最容易堆积脂肪的部位是大腿，腿部脂肪属于深层脂肪，不容易减下去，我们要把减肥融入我们的日常生活，比如，你可以一边看电视，一边在沙发上按摩自己的腿部，时间长了，你就会欣喜的发现，你大腿的线条变得非常匀称。

如果你大腿的肌肉很发达，那也不必太担心，但想短时间减掉肥肉，也不是件容易的事，首先要放松心情，就像在浴缸里泡热水澡，但要做的还是坚持按摩大腿四周。

练习平衡球也是一个不错的减肥选择，总之，尽量不要做那些使肌肉变硬的运动，要一边锻炼一边观察肌肉的变化，想要成功减肥，良好的心态是第一步，如果因为减肥失去生活中的乐趣，那就不要减了。

附日文原文：