初冬健康指南－－双子座

初冬天气渐冷之时，这样的天气觉得能在被窝里睡上一个美美的觉，不用早起上班，那就太舒服了。但是冬天也要注意运动，保持健康的状态才是，一起来和星座圈看下双子座初冬健康运势吧！

健身运：★★★☆☆

本月你在事业和投资上都讲求稳中求胜，在健身上也不例外。健身项目除了要能达到健身的效果，还需保证不存在任何的副作用。瑜伽便是最佳的健身方法，它能让你的身体和心灵都获得锻炼，有减肥、健身、塑身等效果。

健康运：★★★☆☆

细嚼慢咽的饮食方式，对你的健康起到了很大的帮助。不过注意凉了的和隔夜的食物要慎食，以免肠胃出现不适。

营养秘诀：★★☆☆☆

在选择食物上你偏好于肉类，这样很容易造成营养不均衡。偶尔换一些植物蛋白高的食物，如大豆、小麦，其营养和动物蛋白相仿，但更易于消化，对你的身体很有帮助。

小编语：冬天是你健身的最好时间，而你也能把握住，双子一直知道自己要什么。