12星座易患的亚健康症状-处女座

12星座易患的亚健康症状-处女座

处女座

处女座由于事事求完美、自立自强, 因此就成了众家亲友生病时最佳的守护天使. 但是肠胃不好的处女座其实最需要大家的关心了. 因为便秘、拉肚子这些问题是最不好意思大声说的问题、偏偏大家又不觉得有什么重要、使得需要关怀的处女座往往会郁闷不已.

处女座的超完美主义, 是所有病源的祸根, 最好请心理医师帮处女座做一个压力放松疗程, 再请营养师解说放松心情与营养摄取的重要性, 上医院治病才能有疗效. 处女座平常要多多补充五谷杂粮, 才能摄取足够的膳食纤维, 让肠胃蠕动更顺畅.

利用运动来放轻松, 也能让处女座稍微调和黑白分明的极端个性. 在家里踩踩运动型脚踏车、跑跑健步机, 是最适合处女座的运动了. 体力足够时, 马拉松和田野慢跑也很过瘾. 由于处女座的脚踝和小腿通常都很漂亮, 运动的时候记得要套上脚套、穿上运动鞋, 才会使脚的曲线更加修长苗条.

易患的亚健康症状: 肾脏病、下背痛.

适合的健康饮食: 豆类、深绿色蔬菜、酪梨.

适合的健康运动: 桌球、壁球、排球.