白羊座一周健康运0119-0125

白羊座

健康指数：★★☆☆☆

新陈代谢缓慢，脂肪和高能量容易堆积，本周要特别注意少摄取高脂肪、高热量的食物。

开运饮食：

清淡的食物很适合你，如豆腐、白粥、青菜等，有利于清理肠道，促进消化。

健身保健：

游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身运动，能有效控制你小腹的外胀。

健康休闲：

如果有兴趣去参加徒步旅行吧，不仅有塑身作用，在旅途中还有很多惊喜等着你。

（完）