12星座之射手座人的身体保健

射手座人的身体保健

射手座的人的身体素质是良好的，射手座的人需要通过运动来消耗体内多余的能量。骑马、骑摩托车、打高尔夫球和野营，是射手座的人保持健美体魄的最好办法。射手座的人是一个好猎手，但射手座的人很少忍心打杀动物。总是在远足时，为了助兴无意偶然放射手座的人上几枪。农村和森林中的任何体育活动都有助于这一座男性身体的平衡和女性身体的健美。

射手座的人尽可能地避免吃太丰盛的食品，由于假如射手座的人的肝不太好的话（肝是射手座的人身体上的敏感点），甘旨佳肴会直接影响射手座的人的情绪，使他变得忧郁寡欢。他的性格只有在乐观和快乐的环境下才能开朗起来。为了保持良好的身体，射手座的人要养成在丰盛的饮食之后，吃点平淡的习惯。到室外散散步活动活动，这样可避免中年以后肝、胆囊出毛病和身体太饱满带来的苦恼。

射手座的人应该常吃水煮蔬菜，捞出后晾干，拌上黄油并加上调味汁，或直接凉拌。另外，要选用熟透的水果作甜食，这样的饮食有助于振作他的精神。饭后可喝些薄荷茶或蜜蜂茶。射手座的人的机体需要铁，最好多吃些深绿色叶子的蔬菜。香菜、扁豆、杏、杏仁、草莓等，都很适合射手座的人。

同时还要多增补钠，以排除体内的尿酸和加强血液循环。车叶草、桦树叶、萝卜、覆盆子、欧洲桔和鱼等，都有助于钠的增补。射手座的人轻易坐骨神经痛或胯部不适。疼痛时，可将一个白菜叶卷成卷，放在患处，用绷带包好，这种疗法很有效。

射手座的人保健食品是洋苏草，又名“救命草”，古时侯人把它看成圣草。它有助消化，调节机制和清肝利肾的作用。为了有助于血液循环，射手座的人睡觉时，双腿最好能抬得稍高些，这可使末梢循环得到改善。射手座的人还可以频繁做水疗，对肝是极有好处的。此外，应当频繁到森林中去散散步。

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