《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
以逸待劳 ,休养生息
严阵以待
alternate tension with relaxation
成语解释：意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。成语举例：学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。常用程度：常用感情色彩：褒义词语法用法：作谓语；含褒义成语结构：联合式产生年代：古代成语正音：弛，不能读作“shí”。成语辨形：弛，不能写作“驰”。成语谜面：文武之道
周朝时期，民间有一个祭祀百神的“蜡”节日，孔子带弟子子贡去看热闹。子贡担心百姓只顾玩乐而会有危险。孔子给子贡解释道：“百姓成年累月在田间劳作，让他们放松一下，有张有驰，这是周文王与武王定下的规矩，这样便于更好地生产。”。
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