什么时间喝牛奶
更新时间：
1、如果你的睡眠不好，那么你可以选择在夜晚喝牛奶，可以有效帮助睡眠，但是不能喝多了。
2、很多人早晨起来马上喝一杯牛奶，其实对肠胃不好，喝前吃点别的食物。喝前吃点别的食物。
3、白天喝牛奶的最好时间应是在吃完早点的一两个小时后，吸收性更好。
4、运动完后，人体会消耗非常多的能量，这个时候如果能喝一杯牛奶，能够快速补充水份和营养。
5、吃完晚餐，30分钟后，喝牛奶也挺合适的，人体吸收性更好。
与 什么时间喝牛奶 相关文章
上一篇：
5月12日2时32分安徽合肥市肥东县发生3.1级地震
下一篇：
dnf阿修罗技能加点