苏幕遮 七返还丹，在人先须，炼己待时

七返功，人难会。

返本还元，七转收归兑。

阳九但行阴六位。

何虑三峰，雪里安然睡。

在人修，须发志。

烹炼依时，勿使心游外。

澄净湛然无垢腻。

神水频浇，别有甘甜味。