绷劲造句

1、锻炼方法最好是伸直膝关节、绷劲,在脚踝部挂一个约一公斤的沙袋,再作伸直抬高下肢的动作,每天1到2次,每次20到30下,要持之以恒。

2、长时间绷劲的姿势,最后造成了疾病缠身的恶果。