1、【春季养生秘诀】春季人体阳气生发，周身气血调和，经脉松弛，阳气较易散泄。因此人们在锻炼时要注意控制运动量，以参加活动量小的运动为宜，避免大汗淋漓使阳气受损。晨练宜舒缓柔和，动静结合，老人宜在户外散步、打太极拳等，以达到吸纳春阳、吐故纳新之目的。
2、作为一个组织,要保持生机和活力,就必须坚持吐故纳新。
3、万物道始,清浊有别,取清褪浊,吐故纳新……
4、生命有其存在的内在规律，人生也有吐故纳新的内在韵律。
5、笔还是一根如意棒,刚劲挺拔、穿云破雾、上下翻飞、吐故纳新,喷射着生命的火焰、思想的岩浆。
6、我们党也要不断地进行吐故纳新,以增强战斗力。
7、吐故纳新,古代道家的养生之术。
